大阪秋の陣・淀川市民マラソンから参加者案内！　さて、調子は！？　〜どうしようひで会長　29〜

10月もいよいよ下旬となりリベンジに向けた長野春の陣・長野マラソンのエントリーも完了しましたが、秋といえばそうです、

シーズン開幕戦である大阪秋の陣・淀川市民マラソンです！😆

大会まであと２週間を切りいよいよ参加者案内も届きました！😄

この淀川はまあまだシーズン序盤、初戦でもあり、また河川敷コースということで制限時間も７時間半と大変緩やかでもありまずはタイム云々というより現状の力試しの意味合いで走りたいと思いますが・・・

現在の状態はというと、、、

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ここ数年の中では順調に調子が上がってきていると感じてます！！😄

なぜそう思えるかの１つはやはり走り込み効果です！

昨日までの時点で月間走行距離は目標の200kmをすでにクリアして

約219kmの走り込みができています！☺

やはりこの10月の走り込みの効果は大きく最近は走っていても体が軽く感じられるようになってきました😃

まあ、それもそのはずで、体重の方も

（１月からの体重変動）

順調に減量してきております！😊

まあ、まだ目標レベルとしてはまだまだなのですが昨シーズンと比較しても大きく減量できていますのでその効果はシーズン後半には現れるのではないかと期待しています！😄

まずは何よりは大阪秋の陣ですが、コロナ・インフルなどには気をつけて

まずは大阪の食を、、、ではなく😁、42kmの旅を楽しみたいと思います！！😄

（もちろんせっかく大阪行くなら食も楽しみますが♪）

淀川市民、にしお。京都、ふくい桜マラソン、長野に出場決定！

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