フルマラソン完走90回への道2018　50　「来春フル対策！　強化ハーフ２本をエントリー！！」

つくばマラソンから２日が経ちましたがまだまだ足のダメージが大きい状況です。
ようやく平坦な道を歩けるレベルにはなりましたが階段昇降はきつい状態です…。

さて、横浜、つくばにて連続して散々たる結果となってしまい来年春のフルへ向けても不安材料となってしまいました。

しかし、来年１月からは館山若潮をスタートに初四国となる“高知の風になりたい”・高知龍馬、“クラブ公式レース”・板橋、そして制限時間５時間となる大本命“長野春の陣”・長野と春には重要レースが続きます。
これらのレースでは当然ですが横浜、つくばと同じ失敗を繰り返す訳には行きません！！

今回の２戦における“敗因”は大きく次の３点かと思っております。

①10月〜11月は出張も続いて疲労が蓄積していた
②筋力不足
③まだまだ体が実戦に対応できていない

①については仕方ない部分もあったのですが、②と③についてはやはり率直なる“力不足”なのかと思います。

②についてはすでに筋トレも開始して肉体改善を始めているのですが、③については特にスピード持久力強化のため実戦としてのハーフ出場が必要かと考えております。

ということで、
１月20日　赤羽ハーフマラソン
３月10日　かつしかふれあいRUNフェスタ
の２本にエントリーしました！

どちらも館山、板橋の１週間前のレースとなり最終調整レースの意味合いも強いのですが、ともかく２本のハーフでは特にスピードを意識したレースを行いたいと思います。

・・・っていまハーフは何分で走れるかな・・・（笑）


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