2012年1月のブログ記事

  • 私の大会評価　第２回　勝田全国マラソン

    今年も早いものでもう一ヶ月が終わりましたね。 本日は私のレース評価の２回目として、29日に出場してきた勝田マラソンを評価してみたいと思います。 勝田は現クラブメンバー皆さんがまだ参加したことない大会なので参考にして下さい。 あ、ちょっと余談ですがかつて（前時代）は旧メンバー（当時のクラブで２強とさ... 続きをみる

  • 勝田マラソン　レース報告

    今日は勝田マラソンの疲労により満身創痍のため練習は休養しました（苦笑） さて、勝田マラソンの詳細です。フル47回目の完走への挑戦です。 勝田マラソンは今年60回記念大会という歴史ある大会ですが、私は８回目の出場です。しかし、どうも私にとって勝田は苦手なコースのイメージがあり、いわば鬼門といえるコー... 続きをみる

  • 勝田マラソン速報

    勝田マラソンの速報です。再び痙攣地獄に襲われながらも47回目のフル完走しました。 18ｋｍくらいから足に違和感が始まりあの悪夢が頭を過りましたが、連続ＤＮＦは絶対に阻止しなければならない。もうこれは20年走ってきた者の意地、執念に他ありません！！ タイムは４時間30分台なので全く満足はしてませんが... 続きをみる

  • おまけの話

    追伸のはなし。今回の勝田は前泊出場なのですが・・・。 そうそう、そういえば今回の勝田は今シーズン初かつ最後の「完全ソロ活動」なんですよね。 大井川、長野、仙台も確かにレース自体はソロなのですが、旅行を兼ねて妻も同行しますので・・・。行き帰りも１人は今シーズン唯一です（苦笑） 数年前はソロが当たり前... 続きをみる

  • 明日は勝田マラソン

    明日は今年初のフルマラソン、勝田全国マラソン。通算47回目のフル完走を目指すこととなります。 勝田は今年で60回目という歴史ある大会です。私にとっては８回目の出場となります。 しかし、どうも勝田は私にとっては「鬼門」のイメージがあり、例年苦しいレースとなることが多いです。コースは適度なアップダウン... 続きをみる

  • 焼肉ローディング

    本日も学会参加。会社かつ高校時代の先輩（さらに登山クラブでの親交も！）も参加されたためさらなる懇親を深められました。 さて、本命レース前の過ごし方については、特に食生活に気を使う人は多いことでしょう。一般的にはパスタなど炭水化物を貯蔵させるカーボローディングが有名です。またアミノ酸やプロテインで調... 続きをみる

  • 今後の活動推進について

    今日は学会参加のため練習は休み。まだ千葉マリンの疲労も残っているしよい休養ということで、勝田に向けて疲労回復に努めたいと思います。 さて、本日はクラブ代表として今後の活動推進についての話を少々。今年ももうすぐ１ヶ月になりますが、今後は昨年以上に活動面（公式行事の充実やメンバー同士の懇親、要はイベン... 続きをみる

  • 千葉マリンマラソン　レース報告

    本日は昨日出場してきた千葉マリンマラソン・ハーフについて詳細レポートです。すでにファイルにて報告した内容に多少加筆しています。 今回の千葉マリンはとにかく雨風、寒さとの闘いでした。 朝から小雨が降っており寒さも厳しく千葉マリン出場11回の中でも最悪のコンディション（一度だけ雪で中止になったのは別格... 続きをみる

  • 千葉マリンマラソン速報

    千葉マリンハーフにクラブのメンバーと４名で出場してきました。 今日は朝から雨、風があり寒くこれまで千葉に出てきた中でも最悪のコンディションでした。特に折り返し後は雨風も強くなり走っていても震えるほどの寒さ…。 この悪コンディションの中、沿道にはクラブの仲間が応援に来てくれていたような... 続きをみる

  • 思い出のレース記　1995年1月　東京シティハーフマラソン編　その２

    今回は思い出のレース回想記、95年の東京シティハーフマラソン編の続き、その２です。 前年12月に右膝を故障（腸脛靱帯炎）して以来、練習もほとんどできなくなり「楽しみ」から「恐怖」へと変わってしまった東京シティハーフ。千葉マリン・ハーフでのワースト記録更新でさらに完走への不安が高まる中、ついにレース... 続きをみる

  • 「セカンド趣味」について

    今日はちょっと「メイン趣味」のランニングから離れ、「セカンド趣味」についてです。ランニング以外の趣味を持っている人ももちろん多いと思いますが、走る以外にも趣味を持つことは「ランニングを末永く続けていく」うえでも重要なことです。 理由としては、１番はシーズンオフやスランプ、特に故障の時に他の趣味を持... 続きをみる

  • ランニングで得た信頼関係

    千葉マリンまであと４日、今週は最終調整中。明日からは負荷を減らして疲労回復に努めます。 青梅、板橋、長野、仙台国際と１ヶ月毎に続く重要なレース（20周年記念試合）に向けて、やっと調子も上向いてきた感じです。ここからはしっかりと上げていきます。 さて、今年の春は長野、仙台と地方ダブル遠征となりますが... 続きをみる

  • 20年の収穫

    私が走歴20年を迎えた中での一番の収穫、それは一言でいうと「このキャリアにして、やっとランニングの何たるかが分かってきた」ことだと思います。大昔、私も大先輩の師匠からランニング哲学を学びましたが、いまになってその「真意」が理解できるようになってきたと思っています。これはとても一言二言で表せるほど単... 続きをみる

  • 強化練習　ロードロング走→鎌倉トレイルラン

    今日は千葉マリン、勝田に向けての最終強化練習として「自宅からロードロング走」＆「円海山＋鎌倉トレラン」を行ってきました。 まずは港南台の円海山（金沢自然公園）入口まではロード走。今回の練習の最大の目的はロング走を行った後に疲労が溜まり始めたところでトレランを行い下半身を強化することです。 自宅から... 続きをみる

  • 思い出のレース記　1995年１月　東京シティハーフマラソン編その１

    先日の日記にて「思い出の７レース」を紹介しましたが、レース回想記として連載を行いたいと思います。今回は1995年１月に出場した東京シティハーフマラソンです。 今シーズンはほんとことごとく抽選大会には縁がなかった私にも過去には大型大会の抽選に当選したことがあった。「東京シティハーフマラソン」である。... 続きをみる

  • ランは休養

    今日（実際はもう昨日）は日帰り、直行直帰で京都出張。新たな宿題（痙攣レベルの難題！？）が出たものの「プロジェクト」自体は前進。マラソンでいういよいよ30ｋｍといったところか？　あとはフィニッシュに向けてラストスパートといきたい。 ということで今日はランは休み。本当はできたら早朝ランをしようと思って... 続きをみる

  • 私の大会評価　～第１回～　板橋cityマラソン

    これまで73大会も走っていると各大会の感想もいろいろとあります。「また出てみたい大会」「もう二度と出ないでよい大会」などなど…。 そこで今後、某サイト風に私なりの大会レポを連載してみたいと思います。 あくまで私なりの感想なので出場予定者はご容赦を…。また、あくまで私が出... 続きをみる

  • 20年　いろいろな記録

    今回は私の「ランニング20周年」におけるいろいろな記録（タイム面以外）について紹介します。 　・レース完走回数　：　210回　（うち、フルマラソン46回、ハーフ98回） 　・完走大会数　　　：　73大会　 　・最多完走大会　　：　荒川市民（現・板橋City）マラソン　11回 　・シーズン最多完走回... 続きをみる

  • フルマラソン人気にみる時代の移り変わり

    本日も３連休を利用した強化練習を実施。走行距離を減らした分、登り坂を利用したトレーニングを実施。 さて、仙台国際ハーフはまだ申し込みに余裕があるみたいです。一次申し込み（抽選）でも定員にならなかったことからも、理由は「ハーフ」だからなのでしょう。大都市マラソンでも異常に人気が高いのは「フルの部」と... 続きをみる

  • 強化練習　高尾山トレイルラン

    今日は強化練習として高尾山にトレイルランに行ってきました。 どうですか？　この高尾山からの絶景！　 丹沢の山々に「ニトリ」の左後ろには富士山も。 ・・・え、高尾山じゃないって？　いや、高尾山ですよ！ 高尾山といっても皆さんのよく御存じ、東京都八王子市にある高尾山ではありません。 横浜市緑区にある高... 続きをみる

  • 20年　思い出の「７番勝負」

    仙台国際ハーフは無事エントリー!　20周年記念試合は板橋、長野、仙台国際の３本と確定しました。 さて、20年も大会に出ていると、私にも当然「一生忘れられない思い出レース」というものがいくつかあります。 私の場合はすでに通算200大会以上を走ってきて思い出の数多くありますが、その中でも特に「印象に残... 続きをみる

  • 決心

    昨年から迷っていましたが、ついに決心しました。５／１３の仙台国際ハーフマラソンにエントリーすることとしました。 といってもすでに一次募集が終了しており、追加募集で先着順ですのでかなり厳しい闘いとなりそうです。しっかりエントリーできるよう万全の構えで行きたいです。 ・・・「え、４月に長野も走るのにな... 続きをみる

  • 正月の天敵

    本日から会社も始まり本格的に新年がスタートです。当然、初昼休みランも行いました。 しかし、体が異様に重く、スピードに乗れない…。 そう、この年末年始は「天敵」である体重増加との闘いとなります。ただでさえ体重が増えやすい体質のため、ここからレースに向けての調整が重要になってきます。 成... 続きをみる

  • チーム力

    2012年の箱根駅伝。東洋大は圧巻でしたね。完全無欠の完勝といえるでしょう。昨年の悔しさをバネに、最強の「チーム力」が築き上げられた結果であると思います。 さて、私もクラブの代表をしていますが、ここ２年はメンバーも入れ替わり、新生クラブとしてチーム力を重視した体制整備に力を入れてきました。 その結... 続きをみる

  • 箱根駅伝　２つのドラマ

    今日は箱根駅伝をテレビ観戦、新年初走りと初買い物。買い物は近くのスーパーでしたがスポーツ用品店でたっぷりとランニンググッズを購入しました。 さて、タイトルの箱根駅伝初日のレース。２つの感動すべき物語がありました。 １つは言うまでもなく東洋大の往路圧勝。これは柏原選手の活躍もさることながら、やはり５... 続きをみる

  • 2012年の抱負

    新年を迎え最初に今年の抱負とか目標は？となるのですが…。 目標というとどちらかというと「記録」的な意味になると思います。「目指すはサブ3.5」とか挙げようとすれば挙げられるのですが、正直もはやタイムは重要項目ではなくなっていますね。別にファンランで良いとかでもないのですが&helli... 続きをみる

  • 元旦のミニ喜び

    今日はニューイヤー駅伝を見たあと、妻と近くの神社へ初詣でに。 この時に自販機でホットドリンクを買ったら当たりが出てもう一本貰えました。 ちょっとした喜びですが、こういう小さな喜びの積み重ねが一番幸せなのだと思います。 幸先良い新年スタートです。

  • 長野マラソンから年賀状

    大本命レースの長野マラソンより「年賀状」が送られてきました。 こういう心遣いはやはり嬉しいですね！　新年からレースに向けて気が引き締まる思いです。 長野マラソンは2009年に初出場しましたが、「プレミアムマラソン」といえる素晴らしい大会です。私にとっても非常に思い出深いレースです。 昨年は地震によ... 続きをみる

  • 2012年元旦　ブログ開設！

    2012年を迎えました。私にとっては一つの大きな節目となります。 ランナー生活20周年。そうです、今年私もついにランナーとして「成人」を迎えることとなりました。 この節目の年に本ブログを開設することとしました。 一応、ブログの更新期間は予定では20年を振り返る「記念企画」との位置づけで「今年1年」... 続きをみる